最近よく耳にする機会も増えたCBDですが、その意味や成分、効果効能などについて正しく理解はできていますか？
CBDは大麻から摂取される成分の一つで、さまざまな良い効果を期待できることから注目が集まっていますが、特に日本では大麻の印象は決してよくありません。
そこでこの記事では、CBDについての基礎的なことを網羅しつつ、安全性や医療大麻などにも触れながらCBDを解説していきます。
この記事を読むことで、CBDに関する最も基礎的な知識を得ることができます。
CBDの意味・成分などについて基礎を解説
では早速、CBDの意味や成分など、基礎的なことから解説していきます。
CBDは何の略？
CBDはカンナビジオールの略で、英語では「Cannabidiol」と書きます。
CBDとはどんな成分？
CBDとは、大麻に100種類以上含まれるという「カンナビノイド」という物質のなかの一つです。リラックス効果や睡眠改善効果、抗炎症・抗酸化作用などが期待できる注目の成分です。
CBDは合法？安全なの？
大麻から採取できる成分ということで危ないイメージを持たれる方も多いと思います。
しかし、CBDはWHO（世界保健機関）でもその安全性が確認されており、日本を含め世界中でも合法成分として取り扱われています。
CBDと一緒に語られるTHCとは？
CBDと一緒にTHC（テトラヒドロカンナビノール）という成分もよく語られるのですが、このTHC成分は日本では違法とされています。
THCはマリファナの主原料でもあり、精神活性作用があるため、いわゆる「ハイ」になる状態を生じさせます。
世界では取り扱いや使用が合法の国も増えてきていますが、日本では現状違法とされています。
医療大麻とは何が違う？
医療大麻は、前述したTHCを含む「カンナビノイド」を医療用に正しく活用することで、効果の最大化を図ります。
現段階ではまだ具体的に進んでいませんが、厚生労働省は日本での医療大麻解禁に向けて色々と動き出しています。
大麻は正しく使えば大きな効果を発揮できるということです。
CBDはどうやって摂取できる？
CBDは主に4つの方法で摂取ができます。
現在日本では、CBDを含んだ製品はオンライン含めさまざまな場所で購入できます。
CBD製品には、オイルタイプ、グミやチョコなどの食品やカプセル型、皮膚に塗るタイプ、そしてタバコ（リキッド）などの吸引タイプがあります。
摂取方法によってCBDの効果の感じ方に違いもあります。
そこでここからは、各摂取方法に関して詳しく解説をしていきます。
舌下摂取
主にCBDオイルなどの製品が、この舌下摂取です。
舌下にCBDを垂らして摂取する方法で、15分〜1時間ほどで効果を期待できます。
経口摂取
主にグミやチョコなどの食品やカプセル型の製品が、経口摂取です。
体内で消化・分解されてから成分が吸収されるので、効果が感じられるまでに30分〜2時間ほど時間がかかります。
経皮摂取
主にバームや化粧品など、皮膚に直接塗布することでCBDを摂取する方法です。
経皮摂取は体内には吸収されず、表面的な吸収に留まります。
効果を期待できるまでに30分〜2時間ほど時間がかかります。
吸入摂取
主にタバコ（リキッド）など、CBDをVAPEなどのデバイスで気化することで吸入する方法です。
肺の毛細血管から吸収するため、数秒〜数分と速い時間で効果の実感を期待できます。
CBDは主に3つの製造方法に分けられる
CBDは、主に3つの製造に分けられ摂取されます。こちらでは、それぞれの製造方法についてより詳しく解説していきます。
アイソレート（isolate）
アイソレート製法とは、大麻に100種類以上含まれるという「カンナビノイド」という物質の中から、CBDのみ（1種類の成分のみ）を抽出する製造方法です。
純度の高さは3種類の製法の中で最も高くなります。
ブロードスペクトラム（broad spectrum）
ブロードスペクトラム製法とは、CBDに加えてその他のカンナビノイドも一緒に抽出する製法です。
CBDの純度はアイソレート製法より低くなりますが、複数のカンナビノイドが混ざることでより良い効果効能を発揮できると言われています。
また、アイソレート製法に比べ、麻特有の草っぽさや苦味などが感じられるのも特徴です。
フルスペクトラム（full spectrum）
フルスペクトラム製法とは、大麻に含まれる全ての成分を含んだ抽出方法（製法）のことを言います。
つまり、前述したTHCも含まれてしまうため、この製法で抽出されたCBD製品は日本では取り扱うこと、使用することができません。
一方で、ブロードスペクトラム製法と同様に、複数のカンナビノイドが混ざることでより良い効果効能を発揮できると言われています。
まとめ
CBDに関する基礎的な知識、そしてCBDの主な製造方法を3つ紹介しました。
CBDと一言で言っても、実はとても奥が深いことが理解できたかと思います。
製造・抽出方法によって効果効能は異なりますし、人によって感じる効果にも個人差があります。
まだまだ比較的新しい成分であり、各国でさまざまな研究も進んでいる最中です。
日本ではTHCの取り扱いは違法になってしまうため、製品を取り扱う際には注意が必要です。
成分分析表などを公開している信頼できるブランドの製品を購入することをおすすめします。