CBDオイルとCBDグミは、どっちを選ぶのがおすすめ？ – CBDメディアサイト

2023年3月24日 CBD(ベイプ・オイル)

海外のセレブやインフルエンサーが使用していることで人気に火がついたCBD製品。日本でも徐々に注目されており、数多くのCBD製品が販売されています。
この記事では、数多くあるCBD製品の中でもメジャーなCBDオイルとCBDグミについて、効果の違いや選び方について詳しくお伝えしていきます。
また、おすすめのCBD製品についてもあわせてご紹介するので最後までご覧ください。

CBDの基礎をおさらい

まずはCBDの基礎からおさらいしていきましょう。

CBDとは？

CBDとはカンナビジオールの略称で、大麻草の成熟した茎や種子から抽出される成分のことです。
大麻草から抽出される成分であることから、麻薬の成分のTHC（テトラヒドロカンナビノール）と混同されがちです。
しかしCBDは安全な成分で、THCのように摂取することで依存性や気分がハイになる向精神作用はありません。
実際、WHO（世界保健機関）の報告書でCBDの安全性は確かめられており、厚生労働省でも認可されている成分のため法律的な問題もありません。

CBDに期待できる効果

CBDは摂取することでさまざまな良い効果が期待できます。主な効果として挙げられるのは、リラックス効果やストレス緩和、不眠の改善、抗炎症・抗酸化作用などです。
その効果範囲の広さからCBDは日常的な製品だけでなく、医療分野で使用する治療薬や美容分野で使用する美容液などにも配合されることもあり、さまざまな分野での活躍も期待されています。

CBDオイルとは？

さまざま種類があるCBD製品の中でも代表的なのが、CBDオイルです。
持ち運びの手軽さや摂取場所を選ばないことからも、人気が高いです。

CBDオイルは舌下摂取

CBDオイルの主な摂取方法は、舌下摂取です。
口に直接CBDオイルを垂らし、舌の下から成分を吸収することで効果を得ることが期待できます。
また、コーヒーなどに混ぜて飲むなどのように応用して摂取することもできます。

効果が現れるまでの時間が早い

CBDオイルは舌下摂取の場合、効果が現れ始めるまでの時間が比較的早く、15分ほどと言われています。
また、効果の持続時間は最大8時間ほどです。

CBDグミとは？

グミにCBDが配合されたCBDグミです。

お菓子感覚でCBDが摂取できる手軽さが人気のCBD製品です。

CBDグミは経口摂取

CBDグミは口で咀嚼し飲み込むことで胃を通過し、多くを小腸から吸収するため、効果が現れるまでの時間が長いです。

また、吸収率が他のCBD製品に比べても低めなので、大きなCBDの効果はあまり期待できません。

手軽にCBDを摂取できる

ベイプ（電子タバコ）タイプやオイルタイプのCBD製品と比べて、CBDグミは摂取時に周囲の目線が気になりにくいです。

少し小腹が空いたときにお菓子を食べるような感覚でCBDを摂取できるので、手軽に効果を得られることが期待できます。

CBDオイルとCBDグミはどっちを選べばいい？

CBDオイルとCBDグミについて上述しましたが、どちらの製品を選ぶかは人それぞれです。
どちらにも良し悪しがあるので、以下ではCBDオイルとCBDグミの特徴から比較していきます。

より早くCBDの効果を得たいならCBDオイル

より早くCBDの効果を得たいならCBDオイルがおすすめです。舌下摂取のCBDオイルに比べるとCBDグミは効果を感じるまでの時間がかなり遅いです。

また、吸収率も大きく変わってきます。CBDオイルの吸収率が最大35%ほどと言われているのに対して、CBDグミは最大20%ほどと言われています。
そのため、純粋にどちらがCBDの効果をより得られるかを考えるのであれば、CBDオイルを選ぶべきでしょう。

CBD独特の風味が苦手ならCBDグミ

製法で差はありますが、CBDオイルには独特の匂いや苦味があります。人によってはそれが苦手でCBDの効果を得たいけど続けられないという方もいます。
そのような場合は、継続するのが容易なCBDグミがおすすめです。効果はCBDオイルほど期待はできませんが、お菓子感覚でCBDを摂取できるので抵抗感が少ないです。

しかし、CBDグミには砂糖などの添加物が多く使用されている場合も多いので、健康面を考えると食べ過ぎには注意が必要です。